«Трезвый Огурец» или 9 рецептов огуречных смузи

Все классические смузи принято готовить на основе банана. Необычный фруктово-овощной микс подарит готовому напитку освежающую натуральную сладость.

По признанию певицы Мадонны, ее дочь Лурдес начинает день именно с огуречного смузи.

Подготовить ингредиенты. С ананаса срезать мякоть и порубить на небольшие кусочки. Банан, огурец тоже очистить от кожуры и порубить на куски.

Поместить в чашу блендера огурец, ананас, банан и шпинат. Разделить на две половинки лайм и выжать сок к ингредиентам. Туда же влить кокосовое молоко.

Взбивать пока смесь не приобретет однородность.

Пикантный напиток «Кровавая Мэри» в виде смузи является питательным густым напитком. Необычное решение его приготовления удивит друзей и родственников. Напиток не содержит алкоголя и вредных продуктов.

Подготовить ингредиенты. Промыть овощи и зелень под проточной водой. Огурцы, не очищая от кожуры, порубить на несколько частей. Стебли сельдерея нарезать на кусочки.

На дно чаши блендера влить питьевую воду. После этого добавить туда помидоры черри, зеленые недозревшие томаты, огурцы и сельдерей. Вода используется для того, чтобы измельченная смесь не получилась слишком густой.

Поверх добавить петрушку. Влить острый соус «Табаско», добавить хрен, затем посолить и поперчить.

Хорошенько взбить все ингредиенты до образования однородной консистенции. Подавать с кубиками льда в стеклянной емкости.

Для сладкоежек тоже есть вариант огуречного смузи с добавлением сгущенки. Не стоит кривить носики и морщить лицо. Напиток довольно легко и приятно пьется, поэтому им можно угощать детей.

Срезать тонким слоем кожуру с огурца, а сам овощ порубить на несколько частей.

Из лимона и апельсина выжать сок.

Поместить в чашу блендера огурец и кубики льда. Сверху влить сгущенное молоко, мед, сок апельсина и лимона.

Взбивать в течении двух минут на самой большой скорости.

Подавать в широком стакане, украсив его ломтиком лимона или апельсина.

Легкий низкокалорийный коктейль «Трезвый Огурец» не только освежает в зной, но и сохраняет организм здоровым.

Российский врач-онколог Андрей Пылев, рьяный борец против вредной американской еды, советует потреблять этот коктейль людям больным раком.

Апельсин и лайм пропустить через соковыжималку. При необходимости процедить сок с помощью сита.

С огурца и яблока снять кожуру. Нарезать овощ и фрукт на небольшие кусочки.

Поместить в чашу блендера дольки яблока и огурца. Сверху долить комбучу и цитрусовые соки. Взбить до однородности.

Подавать в длинном стеклянном стакане, украшенным долькой апельсина или лайма.

Освежающий полезный зеленый смузи со шпинатом и огурцом не содержит жиров. Отличный напиток с детокс эффектом наполнит организм витаминами и минералами.

Очищенные от кожуры огурцы и яблоки нарезать на небольшие кубики. Авокадо разрезать пополам и вынуть косточку. Поместить нарезанный огурец, курагу, шпинат, половинки авокадо и дольки яблока в чашу блендера. Залить сверху миндальным молоком.

Закрыть крышку блендера и взбивать ингредиенты на средней скорости около 2-3 минут. Смесь должна приобрести ярко-зеленый оттенок и однородную консистенцию.

Подавайте напиток в прозрачном стакане. При желании можно украсить кружочком огурца.

Дыня отлично дополняет пресный вкус огурца, придавая готовому напитку натуральную сладость. А натуральный йогурт сделает смузи сытным и питательным. Довольно простой рецепт удивит необычайно нежным вкусом.

Огуречный напиток с йогуртом и дыней в последнее время стал постоянно мелькать в лентах инстаграма российских селебрити. И это неспроста — российский звездный диетолог Маргарита Королева не раз высказывалась, что напиток является отличной белково-углеводной заменой приему пищи во время похудения.

Срезать хвостики огурца. Если кожура твердая и горчит, то ее тоже стоит удалить. Нарезать овощ на несколько крупных долек.

Мякоть дыни тоже разделить на несколько некрупных частей.

Корешок имбиря очистить ложечкой, затем натереть пряность на мелкой терке. При желании можно заменить корень имбиря на молотый продукт, но вкус смузи не будет таким же пикантным, как в указанном рецепте.

Соединить огурец, дыню, греческий йогурт, имбирь в чаше блендера. Взбивать до полного измельчения и получения однородной консистенции.

Семена чиа можно добавить к ингредиентам до смешивания либо украсить ими уже готовый напиток при подаче.

Простой в приготовлении и очень полезный огуречный смузи с манго обладает нежным вкусом. Готовый напиток получается в меру сладким, но при этом не калорийным.

Промыть всю зелень, овощи и фрукты под проточной водой. У огурцов срезать хвостики. Не советую очищать кожуру, если она не горчит, в ней находится больше всего полезных веществ, что необходимо для данного варианта смузи. К тому же, цвет конечного напитка получится ярким.

У манго удалить косточку и кожуру, а сам фрукт разделить на несколько долек. То же самое проделать с половинкой авокадо.

Поместить в чашу блендера все фрукты, овощи и зелень. Долить сверху кокосовое молоко и пару ложек светлого жидкого меда для сладости. Взбивать продукты до получения однородной густой консистенции бледно-зеленоватого оттенка.

Имбирный смузи с огурцом, лимоном и яблоком помогает нормализовать работу желудка. Напиток снижает холестерин, поэтому его могут употреблять люди всех возрастов.

Подготовить ингредиенты. Яблоки очистить от кожуры и вынуть сердцевину. Огурец порубить на крупные кусочки. Имбирь очистить, а из лимона выжать сок.

Поместить яблоки, кусочки огурцов, петрушку и имбирь в чашу блендера. Долить сверху кефир, молоко и лимонный сок.

Взбивать на очень большой скорости, чтобы не дать свернуться молочным продуктам. Готовый напиток должен приобрести воздушную консистенцию.

Подавать получившийся смузи лучше всего в декоративных стеклянных бутылочках.

Легкий, но очень вкусный смузи из арбуза и огурца не требует добавления сахара для подслащивания. Натуральная сладость напитка понравится детям.

К тому же потреблять смузи можно без ограничений, что является одним из главных его плюсов.

Очистить огурцы от кожуры и порезать их на средние дольки.

С корки срезать мякоть арбуза и поместить ее в блендер.

Клубника заранее почищена и заморожена.

Добавить в чашу блендера оставшиеся ингредиенты и взбить все до однородности.

Разлить смузи сразу по стаканам и подать для употребления, так как арбузная смесь со временем начнет оседать на дно.

Украсить клубничкой или треугольной долькой арбуза.