10 лучших простых рецептов молочного коктейля с дыней

Молочный коктейль с дыней – освежающий напиток с нежным вкусом, который понравится и детям, и взрослым. Обычно его готовят летом, используя для этого различные компоненты. Чтобы его сделать, может потребоваться стационарный или погружной блендер.

Простой популярный рецепт

Несложный рецепт, для приготовления которого требуется минимум компонентов. Сделать его можно всего за несколько минут и с данной задачей легко справится даже неопытная хозяйка.

• Время приготовления – 5 минут
• Выход на бокал – 250 мл
• Калорийность – 87 ккал на 100 г
• Сложность – проще простого

С арбузом

Коктейль, который готовится из двух любимых продуктов, радующих всех своим приятным вкусом летом и осенью, – дыни и арбуза. К нам добавляют йогурт, который делает напиток более нежным и мягким, а лайм разбавляет сладость, добавляет кислинку.

• Время приготовления – 5 минут
• Порции – 4
• Выход на бокал – 250 мл
• Калорийность – 88,8 ккал на 100 г
• Сложность – проще простого

Пошаговый рецепт:

Рекомендуем по теме

Смузи с дыней – это все, что нужно для детского и взрослого счастья!

10 рецептов приготовления полезных разноцветных смузи с арбузом

1. Лед измельчаем в крошку с помощью блендера.
2. Из лайма выжимаем сок. Можно использовать для этого соковыжималку или выполнить процедуру вручную.
3. Дыню и арбуз помещаем в блендер. Прорабатываем до состояния пюре.
4. Полученную массу заливаем йогуртом, добавляем сок лайма. Пюрируем в течение 30 секунд.
5. Разливаем по стаканам. В каждый добавляем лед. Для эффектной подачи лучше всего использовать высокие прозрачные емкости.[/colonizator_col]

Со сливками

Чтобы сделать данный напиток, берут сразу несколько молочных продуктов. Благодаря этому коктейль хорошо усваивается организмом и улучшает пищеварение.

• Время приготовления – 5 минут
• Порции – 2
• Выход на бокал – 300 мл
• Калорийность – 98,8 ккал на 100 г
• Сложность – проще простого

Пошаговая инструкция:

1. Все компоненты, включая лед, помещаем в блендер.
2. Прорабатываем до образования густой пены.
3. Переливаем в высокие прозрачные стаканы.
4. Украшаем листиками мяты.

С кокосовым молоком

Легкий освежающий напиток с нежным кокосовым вкусом. Благодаря густой консистенции его можно использовать не только для утоления жажды, но и голода.

• Готовность – 10 минут
• Порции – 4
• Выход на бокал – 200 мл
• Калорийность – 79 ккал на 100 г
• Сложность – не сложно

Рекомендуем по теме

6 безалкогольных рецептов приготовления освежающего в жару коктейля «Пина Колада»

10 молочных коктейлей, которые помогут вам похудеть

Пошаговое приготовление:

1. Яблоки без кожуры и стружку кокоса помещаем в блендер. Взбиваем до получения пюре.
2. Добавляем дыню. Пюрируем повторно до образования однородной массы.
3. Загружаем бананы. Снова прорабатываем продукты до получения пюре.
4. Заливаем полученную массу кокосовым молоком. Пюрируем до тех пор, пока не появится густая пена.
5. Разливаем по высоким прозрачным бокалам. Украшаем тертым шоколадом.

С семечками дыни

Полезный напиток, который повышает иммунитет, избавляет организм от вредного холестерина и даже препятствует возникновению и распространению раковых клеток. Для этого коктейль употребляют курсом в течение нескольких дней.

• Готово через – 15 минут
• Порции – 4
• Выход на бокал – 250 мл
• Калорийность – 550 ккал на 100 г
• Сложность – требует времени

Как приготовить:

1. Свежие неочищенные семечки измельчаем в кофемолке или измельчителе. Должна получиться мука.
2. Полученный продукт заливаю молоком. Нагревают на медленном огне в течение 5 минут.
3. Отвар охлаждают, фильтруют. Употреблять по 1 стакану в день.

Дынный с мёдом

Коктейль, который не только обладает приятным вкусом, но и помогает справиться с простудными заболеваниями. Отличается простотой и высокой скоростью приготовления.

• Будет готово через – 30 минут
• Порции – 2
• Выход на бокал – 200 мл
• Калорийность – 198 ккал на 100 г
• Сложность – требует времени

Как готовить:

1. Дыню измельчаем с помощью терки с мелкими ячейками.
2. Молоко ставим на плиту на медленный огонь.
3. До закипания добавляем измельченную дыню. Варим в течение 5 минут регулярно помешивая.
4. Коктейль охлаждаем, добавляем мед, тщательно размешиваем.
5. Фильтруем и взбиваем блендером до образования густой пены.
6. Разливаем по бокалам.

С овсяными хлопьями

Необычный дынный коктейль, который может заменить не только завтрак, но и десерт. Помогает избавиться от лишнего веса.

• Готовность – 5 минут
• Порции – 2
• Выход на бокал – 350 мл
• Калорийность – 87 ккал на 100 г
• Сложность – проще простого

Как сделать:

1. Хлопья заливаем кипятком. Оставляем на 5 минут для набухания и размягчения.
2. Все компоненты, в том числе овсянку, отправляем в блендер. Блендерим до получения однородной массы.
3. Разливаем по бокалам.

С кефиром

Простой и полезный рецепт. Помогает не только получить гастрономическое наслаждение, но и улучшает пищеварение, а также справиться с лишним весом.

• Затрачено время – 5 минут
• Порции – 2
• Выход на бокал – 250 мл
• Калорийность – 38 ккал на 100 г
• Сложность – справится школьник

Пошаговый рецепт:

1. Дыню отправляем в блендер. Прорабатываем до образования пюре.
2. Полученную массу заливаем кефиром. Пюрируем в течение 30 секунд.
3. Разливаем по бокалам.

С киви

Вкусный и полезный десерт. Благодаря низкой калорийности его могут употреблять даже люди, следящие за весом.

• Затрачено время – 5 минут
• Порции – 5
• Выход на бокал – 250 мл
• Калорийность – 89 ккал на 100 г
• Сложность – легко

Готовим пошагово:

1. Дыню и киви без кожуры помещаем в блендер. Прорабатываем до состояния пюре.
2. Добавляем сок лимона и молоко. Пюрируем до получения густой пены.
3. Разливаем по бокалам.

С орехами

Нежный коктейль с ванильным вкусом. Благодаря содержанию орехов содержит большое количество белка.

• Готово через – 10 минут
• Порции – 1
• Выход на бокал – 300 мл
• Калорийность – 285 ккал на 100 г
• Сложность – требует усилий

Пошаговая инструкция:

1. Грецкие орехи измельчаем. Можно использовать для этого кофемолку, измельчитель или просто помять их деревянным пестиком.
2. Все компоненты, кроме льда, помещаем в блендер. Взбиваем в течение 30 секунд.
3. Переливаем в бокал. Добавляем лед.

Вопросы-ответы